Et si on partait ensemble cet hiver pour un 30h de pratique avancée ? Un doux mélange de yoga, inversions & temps calme à la campagne.
du 1er au 6 décembre 2026
*en vrai, c'est plutôt un 35h
Pendant 6 jours, nous vous accueillons en Normandie, à La Maison Fertile.
Cette formation est une immersion.
Elle inclut donc : une pratique approfondie, les petits plats de Cheffe Chacha pour vous régaler, deux enseignant·e·s aux petits soins pour vous accompagner, et de précieux moments de pause pour vous ressourcer.
Cette immersion vise à vous offrir des outils pour comprendre, intensifier, vous approprier des postures & des transitions avancées.
+10h de pratique de Vinyasa pour mobiliser l'ensemble du corps
10h de théorie pour affiner ou construire vos connaissances anatomiques
+12h d’atelier pour explorer différentes postures avancées
Catégories de postures abordées :
Arm Balances, Backbends, Flexion & Ouverture de hanches, Inversions (Sirsasana, Pincha & Handstand).
Pré-requis : min. 1 an de pratique posturale régulière & une expérience des inversions.
Des repas délicieux
& équilibrés
Chaque jour, un brunch, une collation, un dîner.
Du café, du thé & des tisanes à volonté.
Tous les repas sont végétariens & faits maison, sains et gourmands, préparés avec amour par Cheffe Chacha.
Cette formation de Yoga Vinyasa sur 6 jours a pour but de vous permettre d'aller plus loin dans votre pratique de yoga posturale, d'aborder différents points théoriques soutenant les postures avancées, et vous donnez certains outils en tant qu'enseignant pour mieux accompagner vos élèves.
Le lieu
La Maison Fertile est un nouveau lieu d'accueil, situé dans le Perche, à Cour-Maugis-sur-Huisne.
La maison est au pied de la forêt de Réno-Valdieu, dans des bâtisses du 16ème
siècle entièrement rénovées, avec une salle de pratique toute équipée.
Les couchages sont tous en lit individuel, en chambre double, triple ou quadruple. Chaque chambre dispose de sa propre salle de bain.
Infos pratiques
Deux manières d'accéder au lieu
2h20 en voiture de Paris.
1h40 de train TER depuis Paris Montparnasse jusqu'à Nogent-le-Rotrou, puis un taxi organisé en groupe (25min)
Les draps & les serviettes de toilettes sont fournis. Sur place, il y a tout le matériel nécessaire à la pratique.
Le groupe sera de 14 élèves maximum.
Chambres
Tous les lits sont individuels, et chaque chambre dispose de sa salle de bain.
Chambre quadruple
1025 €
_______________________________
Chambre triple
1125 €
_______________________________
Chambre double
1225 €
Les prix comprennent :
les repas sur 6 jours
la formation de +30h
le logement.
Le transport n'est pas inclus.
Programme
Le programme proposé est communiqué à titre indicatif et peut être amené à évoluer, afin de mieux s'adapter à vos attentes et aux éventuels ajustements nécessaires.
Mardi
Arrivée à partir de 15h
16h : Goûter & Cercle d’ouverture
17h : Vinyasa — Sirsasana & fun variations
19h : Yin
20h30 : Diner
21h30 : Ciné Club
Mercredi
8h : Petit déjeuner
9h : Vinyasa — Cobra & the Kings
11h : Théorie — Anatomie
12h30 : Brunch
14h : Physiologie de la force
16h : Goûter
16h30 : Inversions — Handstand & Pincha : les fondamentaux
20h30 : Diner
Jeudi
8h : Petit déjeuner
9h : Inversions — Handstand : shapes & montées dynamiques
12h30 : Brunch
14h : Théorie — Physiologie de la souplesse
16h : Temps libre, balade, repos, massage.
20h30 : Diner
21h30 : Ciné Club
Vendredi
8h: Petit déjeuner
9h : Vinyasa — Pancake, flexion avant & grand écart facial
11h : Théorie de l'enseignement & séquencement partie 1
12h30 : Brunch
14h : Théorie de l'enseignement & séquencement partie 2
16h : Goûter
17h : Vinyasa — Backbends, le pont, ses entrées & ses variations
20h30 : Diner
Samedi
8h : Petit déjeuner
9h : Vinyasa — Transitions avancées & grand écart latéral
11h : Partner Massage
12h30 : Brunch
14h : Théorie — Histoire & Philosophie
16h : Goûter
16h30 : Inversion — Pincha : la press
20h : Closing Party
Dimanche
8h : Petit déjeuner
9h : Inversion — les backbends
11h : Stretching assisté
12h : Cercle de Fermeture + Q&A
13h : Brunch
Départ autour de 14h30
Reversed School est une école de formation créée par deux enseignants de Yoga & d'inversions : Axel Leroy & Cécé Schwag.
