Une escapade pour tout mettre en pause
et prendre soin de soi.
Au programme, des pratiques variées, du cocooning, de la nourriture délicieuse, de la nature & de chouettes personnes avec qui partager tout ça.
On part ensemble à 1h de Paris, pour une retraite de yoga douce & piquante.
Je serai accompagnée par la talentueuse cheffe Charlotte Perrin, aka Cheffe Chacha, qui vous concoctera des repas aussi sains que délicieux.
Au programme : du Vinyasa, des Inversions, du Yin, des moments doux, des balades au vert, du partage & même peut-être des massages.
Des repas
délicieux
Chaque jour, un brunch, une collation, un dîner.
Du thé & des tisanes à volonté.
Tous les repas sont végétariens & faits maison, sains et gourmands, préparés avec amour par Cheffe Chacha.
Des pratiques
variées
Il y aura beaucoup de pratiques dynamiques : Vinyasa, souplesse & inversions.
Qui finiront par des moments de douceur, un temps de yin & de relaxation.
Il n’y a pas de niveau pré-requis mais une pratique de Vinyasa régulière est chaudement recommandée.
Accès
En train :
Transilien (avec le passe navigo) par la ligne J depuis la Paris Saint-Lazare jusqu’à la gare d’Epône-Mézière (à 6 km de la maison), 45 à 50 minutes de trajet.
En voiture :
Selon votre de départ, entre 45 minutes et 1 heure de Paris par l’A13 ou l’A14.
Il vous sera également possible de réserver un massage pendant votre séjour.
Chambres
Le groupe sera de 12 élèves, et l’intégralité des couchages se fera en chambre double avec lit individuel (possibilité de lit double si souhaité) avec salle de bain privative (baignoire ou douche)
Prix unique 600 € / personne
incluant l'hébergement, l'ensemble des repas gourmands par Cheffe Chacha & les ateliers/cours de yoga.
Programme
Le programme proposé est communiqué à titre indicatif et peut être amené à évoluer, afin de mieux s'adapter à vos attentes et aux éventuels ajustements nécessaires.
Vendredi
Arrivée à partir de 16h
17h30 : Goûter de bienvenue
18h-20h45 : Vinyasa & Yin
21h : Diner délicieux
Samedi
9h-12h : Vinyasa
12h : Brunch gourmand
13h-16h30 : Temps libre
(sieste, massage, promenade)
16h30-19h : Inversions & Yin
20h30 : Dîner merveilleux
Dimanche
9h-12h : Vinyasa & Yin
12h : Brunch incroyable
Temps libre & départ
