On part ensemble à la campagne, pour une retraite de yoga douce & piquante. Un moment de pause, pour se cocooner & s'occuper de soi.
Au programme : du Vinyasa, des Inversions, du Yin, des moments cocons, des balades, s'il fait encore beau de la piscine, et même s'il fait pas beau du partage.
Des repas
délicieux
Chaque jour, un brunch, une collation, un dîner.
Du thé & des tisanes à volonté.
Tous les repas sont végétariens & faits maison, sains et gourmands, préparés avec amour par Cheffe Chacha.
Des pratiques
merveilleuses
Il y aura un mélange de pratiques dynamiques : Vinyasa autour des Backbends, Arm balances & Inversions. Aussi des pratiques douces : Yin Yoga, une grosse sieste méditative avec des étirements.
Il n’y a pas de niveau pré-requis mais une pratique de Vinyasa régulière est recommandée.
Infos pratiques
Le groupe sera de 15 élèves, et les couchages se feront en chambre twin ou individuelle.
Le lieu se trouve à Ambenay, à proximité de L'Aigle, 1h20 de TER de Paris Montparnasse. L'aller-retour en train est à moins de 60 € sans carte de réduction.
Depuis L'Aigle, réservez un taxi en groupe pour rejoindre le Château en 12 minutes.
Trains conseillés :
Aller le vendredi 10 octobre à 13h54
Retour le dimanche 12 octobre à 15h49
IL FAUT AMENER VOTRE TAPIS.
Chambres
Chambre double
avec salle d'eau partagée
COMPLET // 476 €*
_______________________________
Chambre double
avec salle d'eau privative
496 €*
_______________________________
Chambre individuelle
avec salle d'eau partagée
556 €*
_______________________________
Chambre individuelle
avec salle d'eau privative
576 €*
*Les tarifs indiqués comprennent le couchage, les repas, les pratiques mais sont sans frais de transports. Ils sont affichés en Early Bird, il faudra compter +50 € pour toute inscription après le 01/08.
Programme
Le programme proposé est communiqué à titre indicatif et peut être amené à évoluer, afin de mieux s'adapter à vos attentes et aux éventuels ajustements nécessaires.
Vendredi
15h30 : Arrivée au Château
16h : Goûter
17h : Vinyasa, hanches & press
20h : Dîner
21h30 : Yin tout doux
Samedi
9h : Vinyasa & Handstand
12h : Brunch
14h : Temps libre
16h30 : Funky Variations
20h : Dîner
Dimanche
9h : Pincha & Backbends
12h : Brunch
14h : Temps libre & départ
